在家里还好，但可能会担心上班路上或工作中会变得难受。计划恢复日常生活时，最好在“可以上班吗？”这个问题上，补充说明自己的一天是怎样的。通勤时间、休息时间，以及能否使用卫生间，也都是恢复计划的一部分。
比起工作名称，请看实际的活动
即使是办公室工作，如果必须久坐，或需要长途往返，也可能成为负担。反过来说，即使是同一份工作，如果中途可以休息、也可以减少工作量，恢复计划就可能不同。与其把日期定得一刀切，不如先确认哪些调整是做得到的。
| 日常生活中需要的活动 | 需要向医疗人员说明的内容 |
|---|---|
| 坐着做的工作 | 一次连续坐着的时间，中途能否休息 |
| 需要长时间站立或大量步行的工作 | 班次时间、楼梯和移动量、休息空间 |
| 需要搬重物的工作 | 实际要搬起的重量和重复次数 |
| 驾驶、操作机械 | 接受的麻醉和所服药物，是否头晕、困倦 |
接受麻醉之后，对驾驶和操作机械的限制，不要因为看上去状态不错就缩短。具体限制多长时间，请依照所接受的麻醉和药物，遵循出院说明。
运动按什么顺序恢复比较合适？
先看在家里活动，或短时间走路，是否感到舒适。如果活动后疼痛或出血增多，并且感到头晕，请降低当天的强度，并向医疗机构咨询。“一点点增加”并不是指忍着症状硬撑。
跑步、力量训练，以及会使腹压明显升高的动作这类负担较大的运动，要结合原有的运动习惯和恢复状态，一起来决定恢复的时间。游泳或性生活等，如果另有说明，请遵循该标准。别人的恢复经验，并不能成为您自己的许可标准。
哪些信号不能只靠休息观察？
重要的是，不要把这些症状只归因于勉强工作。手术后可能出现感染、残留的妊娠组织、子宫损伤或出血等，需要进一步确认和处理的并发症。疼痛和出血没有按预期减轻时，也同样需要评估。
恢复前请先确认三件事
- 我可以做的活动： 请把上班、驾驶和运动分开询问。
- 出现症状时要减少的工作： 请事先想好能否休息、能否提前回家。
- 要联系的地方和确认恢复情况的安排： 请确认夜间或假日出现问题时该去哪里。
身体恢复和心情安稳下来的速度可能并不相同。如果已经难受得影响到工作或睡眠，这一点也可以在咨询时说出来。请一并参考人工流产手术与恢复说明。
一般的恢复情况和危险信号，对照了NHS恢复说明、并发症说明、BPAS术后护理资料。境外机构的恢复天数，并不向个人作出保证。