小阴唇手术后的恢复，什么时候可以恢复日常生活？

准备做小阴唇手术时，大家最常盘算的大概是“需要休息几天”。可是手术真正结束后，问题会有些变化。现在感到的肿胀是否还算可以、能不能坐椅子、什么时候可以重新运动，这样的决定每天都会接连出现。

如果还在考虑是否手术，可以先读一读小阴唇摩擦不适时需要了解的内容。本文专注于手术之后的这段时间。

手术后的头几天会是什么感觉？

可能会肿胀、刺痛或一跳一跳地痛，小便或坐下时也可能不舒服。 这些变化在伤口恢复过程中很常见，但程度和持续时间因人而异。

作为一般性说明，英国NHS介绍，小阴唇手术后疼痛、淤青和肿胀可能持续至2周左右，这段时间小便和坐着也可能不舒服。皮肤完全愈合可能需要两个月左右。头几天里，内裤或护垫上也可能沾到少量血。

肿胀尚未消退时，左右两侧看起来可能不一样，伤口边缘也可能摸起来凹凸不平。仅凭这一时期的样子很难判断结果。有疑问的地方请先记下来，在复诊时询问。

在家里应该怎样护理？

基本原则是按照术后得到的指导保持伤口清洁干燥，并减少压迫和摩擦等刺激。 清洗方法、处方药以及下次复诊的日期，会由做手术的医疗机构根据伤口情况来说明。

• 清洗后轻拍擦干 小便后或淋浴后，按照所指导的方法清洗伤口周围，再用柔软的纱布或毛巾轻轻按压吸干水分。不要用力擦，也不要使用香味浓的产品。
• 穿宽松的衣物 紧身下装和打底裤可能压迫伤口、造成摩擦。请选择透气的宽松内裤和裤子或裙子；如果使用护垫，请勤更换。
• 不要久坐 即使使用柔软的坐垫，也最好不要在一个地方坐太久。休息时，有些人觉得侧躺并在两膝之间夹一个靠垫比较舒服。跷二郎腿或蹲着的姿势可能会压迫伤口。
• 排便时不要用力 因便秘而用力屏气，可能给伤口带来负担。请多喝水；如果出现便秘，请与医务人员商量。
• 药物和缝线按指导处理 止痛药、药膏等处方药请按指导使用。不要自己拆除或剪断缝线，请确认是可吸收缝线还是需要拆线。

在伤口已经愈合得到确认之前，不使用卫生棉条或阴道冲洗器具会更安全。泡澡、去公共浴池、蒸桑拿等长时间浸泡在水中的活动从什么时候开始可以，也请另外询问。

上班、运动和性生活什么时候可以重新开始？

重新开始的时间，由医务人员在确认手术范围和伤口愈合情况之后决定。 一般来说，散步这类轻度日常活动在先，越是会压迫或牵拉伤口的活动，越要往后推。

作为一般性说明，NHS介绍，恢复可能需要请假最多2周左右，性生活至少4周、需要用力的身体活动4～6周内应避免。不过，这些时间只是一个参考，不同资料给出的时间也略有不同。亲自看过你伤口的医务人员的指导优先。

重新开始后如果刺痛或肿胀再次加重，请停止该活动，并在下次复诊时重新确认时间。恢复性生活后如果疼痛持续，最好不要忍着，请告诉医务人员。别人什么时候恢复，很难作为安排自己日程的标准。

出现哪些症状应该立即联系？

如果出现出血或疼痛越来越严重、发烧、伤口流脓等恢复情况变差的迹象，不要等到下次复诊，请联系做手术的医疗机构。

出血、感染、瘢痕、感觉改变等手术可能伴随的风险，应该是术前咨询时已经听过的内容。恢复期间如果怀疑出现这些问题，与其自己判断或换用别的药膏，首先应该接受诊察、确认情况。

复诊时可以问些什么？

请具体询问，以伤口现在的状态，接下来可以做哪些活动。 日程可能会根据恢复速度调整，所以与其只记住最初听到的日程，不如每次复诊时再次确认。

术前需要确认的内容和恢复期间的一般说明，也整理在LILEAP的小阴唇手术·小阴唇整形指南中。恢复期间不必着急，可以一边观察身体的反应，一边一步一步找回日常生活。