陰道乾燥時，保濕劑和潤滑劑有什麼不同？

因為乾燥而尋找產品時，乳霜、凝膠、保濕、潤滑這些說法混在一起，很難選擇。比起容器的形狀或價格，先看「什麼時候不舒服」、「可以用在哪裡」，會比較容易區分。

是平常的乾燥，還是摩擦時的不適？

也可能同時有整天的乾燥感，以及行房時的摩擦痛。與其選定一種就認定另一種不需要，不如看看什麼時候還剩下哪一種不適。

陰道內側與外陰皮膚不是同一個部位。請不要把臉部或身體使用的乳液用在陰道內。不能只憑「溫和」、「天然」的說法，就判斷適合陰道內使用。

也要確認是否含有香味或會刺激的成分。使用後若刺痛或腫脹，不要為了適應而塗更多，請停止使用後再諮詢。若一開始就同時更換多項產品，會很難知道是什麼造成了刺激。

若使用乳膠保險套，必須確認與潤滑劑的相容性。含油脂成分的產品可能影響乳膠，請選擇水性或已確認相容的產品，並遵循產品說明。潤滑劑本身並不能避孕，也不能預防性傳染病。

停經前後或哺乳期間的荷爾蒙變化可能有關，但藥物、刺激性產品或其他疾病等也要一併看待。不能只因為使用保濕劑後暫時比較舒服，就認為原因已經確認。

行房時若疼痛，最好不要忍痛繼續。充足的時間、調整刺激與潤滑可能有幫助；但疼痛若反覆，也要確認乾燥以外的原因。請說明症狀的位置與樣態，而不是先決定特定處置，再把原因套上去。

請分開說明「平常是否也灼痛，還是只有摩擦時才痛」、「哪一種產品用在哪裡」、「使用後變好的部分與更不舒服的部分」。依原因不同，生活照護或荷爾蒙治療等選擇可能不同，並非每個人都適合同一種方法。

可在陰道乾燥就醫說明查看諮詢內容。產品的角色與就醫警訊參考了NHS 陰道乾燥說明，乳膠與潤滑劑參考了Cleveland Clinic 生活照護資料。