内裤微微湿了，或在厕所门前漏了尿时，可能会犹豫这是否已经到了要就诊的程度。与其只等着看漏了多少，不如留意与平时不同的情况。本文集中整理您最初察觉到的变化。
最初可能察觉哪些变化？
可能在咳嗽、大笑或活动时漏出一点，也可能在突然想尿的同时、还没到厕所就漏出来。 并不是每次都以同样的样子出现。
- 用力的时候： 看看打喷嚏或拎东西时内裤是否会湿。
- 突然变得急迫的时候： 区分在感到尿意、正在走动的这段时间里，是否真的有漏尿。
- 难以判断清楚的时候： 如果只凭湿痕难以判断是尿还是阴道分泌物，请一并说明当时的情况和别的症状。
不能只因为次数少就知道原因，量少也不表示大家都处于同一阶段。不必故意咳嗽，或故意憋很久，来再现症状。
经常想尿，就已经是尿失禁了吗？
排尿次数多或突然想尿，与尿真的漏出来，需要区分。 可以有急迫感而不漏，也可以在用力时没有明显尿意却漏出来。
这些变化也可能一起出现，所以请把“去得勤”和“漏了”分开记下。如果排尿时又新出现灼痛或疼痛，还需要确认感染等其他原因。这就是不能只凭症状名称来选择治疗的原因。
就诊前记录什么有帮助？
即使只简短写下漏尿之前的情况以及伴随症状，也有助于咨询。 记得多少就记多少，不要为了把记录写完整而推迟就诊。
- 何时开始出现变化 写下第一次察觉的时间、之后是否反复，以及最近开始或更换的药。不要自行停药。
- 漏尿前一刻在做什么 写下是否有活动或咳嗽、是否先有强烈尿意、是否需要更换内裤或护垫。
- 排尿时伴随的不适 一并写下上厕所的时间、喝了什么以及大致的量，有无疼痛、血尿、残尿感。
什么时候应该就诊？
如果尿排不出来同时下腹疼痛，或发热、发冷并伴有腰侧痛，请立刻就诊。 有血尿或排尿痛时，也不要把它当作单纯的尿失禁放过，需要尽快确认原因。
如果漏尿反复出现，或影响到外出、运动、睡眠，即使量少，也是咨询的理由。第一次就诊并不会立刻决定手术。评估之后的说明，可在尿失禁的类型与治疗选择中查看；如果到了考虑手术的时候，可另行查看确认尿失禁手术的适宜性与风险。