內褲微微濕了，或在廁所門前漏了尿時，可能會猶豫這是否已經到了要就診的程度。與其只等著看漏了多少，不如留意與平時不同的情況。本文集中整理您最初察覺到的變化。
最初可能察覺哪些變化？
可能在咳嗽、大笑或活動時漏出一點，也可能在突然想尿的同時、還沒到廁所就漏出來。 並不是每次都以同樣的樣子出現。
- 用力的時候： 看看打噴嚏或拎東西時內褲是否會濕。
- 突然變得急迫的時候： 區分在感到尿意、正在走動的這段時間裡，是否真的有漏尿。
- 難以判斷清楚的時候： 如果只憑濕痕難以判斷是尿還是陰道分泌物，請一併說明當時的情況和別的症狀。
不能只因為次數少就知道原因，量少也不表示大家都處於同一階段。不必故意咳嗽，或故意憋很久，來重現症狀。
經常想尿，就已經是尿失禁了嗎？
排尿次數多或突然想尿，與尿真的漏出來，需要區分。 可以有急迫感而不漏，也可以在用力時沒有明顯尿意卻漏出來。
這些變化也可能一起出現，所以請把「去得勤」和「漏了」分開記下。如果排尿時又新出現灼痛或疼痛，還需要確認感染等其他原因。這就是不能只憑症狀名稱來選擇治療的原因。
就診前記錄什麼有幫助？
即使只簡短寫下漏尿之前的情況以及伴隨症狀，也有助於諮詢。 記得多少就記多少，不要為了把紀錄寫完整而延後就診。
- 何時開始出現變化 寫下第一次察覺的時間、之後是否反覆，以及最近開始或更換的藥。不要自行停藥。
- 漏尿前一刻在做什麼 寫下是否有活動或咳嗽、是否先有強烈尿意、是否需要更換內褲或護墊。
- 排尿時伴隨的不適 一併寫下上廁所的時間、喝了什麼以及大致的量，有無疼痛、血尿、殘尿感。
什麼時候應該就診？
如果尿排不出來同時下腹疼痛，或發燒、發冷並伴有腰側痛，請立刻就診。 有血尿或排尿痛時，也不要把它當作單純的尿失禁放過，需要盡快確認原因。
如果漏尿反覆出現，或影響到外出、運動、睡眠，即使量少，也是諮詢的理由。第一次就診並不會立刻決定手術。評估之後的說明，可在尿失禁的類型與治療選擇中查看；如果到了考慮手術的時候，可另行查看確認尿失禁手術的適合性與風險。