請不要只當成尿失禁
如排尿不暢，或出現疼痛、血尿等與以往不同的症狀，請在繼續訓練前就診。也會確認現有疾病或藥物是否有影響。
婦科疾病
尿失禁非手術治療
記錄漏尿的情況，尋找適合您的訓練與治療。
簡短的記錄會成為治療的起點。
咳嗽時會不會漏尿，或是突然尿急、難以忍住，需要的治療並不相同。兩種情況也可能同時出現。不開刀的照護方式，也會在確認症狀類型，以及對生活的影響之後再選擇。
請記錄排尿時間、漏尿時的情況以及喝了哪些飲料，並帶來就診。需要記錄的期間和方法，可在諮詢時獲得說明。
新出現的症狀需要一併確認。
如果您能提供以下資訊，會更有幫助。
漏尿的瞬間
我們會了解是否與大笑、咳嗽或運動有關，以及是否先出現急迫的尿意。
一天的模式
我們會確認如廁頻率、睡覺時醒來的次數，以及水、咖啡等喝過的飲品。
同時出現的不適
請一併告知排尿後的殘餘感、排尿時的疼痛，以及正在服用的藥物。
每種方法能幫助的部分不一樣。
並不是要接受下列全部方法。我們會在診察後選擇所需方法，並根據病情變化調整。
骨盆底肌訓練
這是正確收縮和放鬆控制排尿肌肉的練習。首先確認發力的是哪一塊肌肉很重要。
會針對咳嗽或運動時漏尿等情況進行評估。練習方法和持續時間會依肌肉功能與症狀說明。
膀胱訓練
這是在應對突然尿意的同時，調整排尿間隔的練習。我們會根據記錄制定不過度勉強的計畫。
在難以忍受的尿意是主要問題時會考慮。請勿自行以忍痛硬撐的方式進行。
生活調整
我們會瞭解咖啡因攝取、飲水量，以及體重與症狀的關係。也會說明不要因為漏尿而過度減少喝水。
不會對所有人套用相同的水分攝取量或限制規則。
藥物與輔助治療諮詢
如果只靠訓練不夠，或難以收縮肌肉，會再評估其他方法。藥物、電刺激或生物回饋治療等是否適合，會分別評估。
需要確認藥物副作用、正在罹患的疾病，以及本院實際可治療的範圍。
緩解尿失禁的物理治療與雷射治療
本院可在私密環境中提供以緩解尿失禁為目的的物理治療和雷射治療。我們會先確認尿失禁的類型和症狀，再諮詢適合的治療。
治療後我們也會一起檢視記錄。
開始時先訂定目標
我們會了解哪些活動最讓您不適，並設定可在日常生活中確認的目標。
確認方法與變化
我們會檢查訓練是否正確，以及漏尿次數或尿急感是否有變化。
常見問題
只做凱格爾運動就會好轉嗎？
取決於是否用對肌肉，以及尿失禁的類型。並非所有原因都是骨盆底肌無力，因此建議先確認症狀並接受訓練方法說明。
少喝水會有幫助嗎？
不建議一律減少攝取。攝取太多或太少都可能影響不適，因此會一併檢視飲用的時間、量與排尿紀錄。
非手術治療結束後就要接受手術嗎？
並非固定順序。我們會結合症狀、檢查結果、治療反應以及您本人的偏好，決定是否需要進一步治療。
帶著疑問來也沒關係。
請告知您的不適以及以往的檢查與治療經歷。我們會一起確認您需要的診療。
此為一般醫療資訊。個人的診療計畫與院內可施行的範圍，請於諮詢時確認。