요실금으로만 생각하지 마세요
소변이 잘 나오지 않거나 통증·혈뇨 등 이전과 다른 증상이 있다면 훈련을 계속하기 전에 진료를 받으세요. 기존 질환이나 약이 영향을 주는지도 확인합니다.
여성질환
요실금 비수술치료
소변이 새는 상황을 기록하고, 나에게 맞는 훈련과 치료를 찾아갑니다.
작은 기록이 치료의 출발점이 됩니다.
기침할 때 새는지, 갑자기 마려워 참기 어려운지에 따라 필요한 치료가 달라집니다. 두 상황이 함께 나타나기도 합니다. 수술 없이 관리하는 방법도 증상의 종류와 생활에 미치는 영향을 확인한 뒤 선택합니다.
배뇨한 시각, 소변이 샌 상황, 마신 음료를 기록해 오세요. 필요한 기록 기간과 방법은 상담에서 안내받을 수 있습니다.
새로운 증상은 함께 확인해야 합니다.
이런 내용을 알려주시면 도움이 됩니다.
새는 순간
웃음·기침·운동과 관련이 있는지, 급하게 마려운 느낌이 먼저 오는지 살펴요.
하루의 패턴
화장실에 가는 빈도, 자다가 깨는 횟수, 물·커피 등 마신 음료를 확인해요.
함께 나타나는 불편
소변을 본 뒤 남은 느낌이나 배뇨할 때의 통증, 복용 중인 약도 알려 주세요.
방법마다 돕는 부분이 달라요.
아래 방법을 모두 받는 과정은 아닙니다. 진찰에서 필요한 방법을 고르고 경과를 보며 조정합니다.
골반저근 훈련
소변을 조절하는 근육을 제대로 수축하고 이완하는 연습입니다. 먼저 어느 근육에 힘을 주는지 확인하는 것이 중요합니다.
기침·운동 때 새는 증상 등에서 검토합니다. 연습 방법과 지속 기간은 근육 기능과 증상에 맞춰 안내받습니다.
방광 훈련
급하게 마려운 느낌에 대처하면서 배뇨 간격을 조절하는 연습입니다. 기록을 바탕으로 무리하지 않는 계획을 세웁니다.
참기 어려운 요의가 주된 경우에 검토합니다. 통증을 참고 버티는 방식으로 혼자 진행하지 마세요.
생활 조정
카페인 섭취, 마시는 양, 체중과 증상의 관계를 살핍니다. 소변이 샌다는 이유로 물을 지나치게 줄이지 않도록 상담합니다.
모든 사람에게 같은 수분량이나 제한 규칙을 적용하지 않습니다.
약물·보조 치료 상담
훈련만으로 충분하지 않거나 근육을 수축하기 어려운 경우 추가 방법을 검토합니다. 약물, 전기자극이나 피드백 치료 등의 적합성은 각각 평가합니다.
약의 부작용과 함께 앓는 질환, 실제 원내 치료 가능 범위를 확인해야 합니다.
요실금 완화 물리치료·레이저치료
본원에서 요실금 완화를 위한 물리치료와 레이저치료를 프라이빗하게 받으실 수 있습니다. 요실금의 종류와 증상을 확인한 뒤 적합한 치료를 상담합니다.
치료 뒤에도 기록을 함께 살펴요.
시작할 때의 목표 정하기
어떤 활동에서 가장 불편한지 이야기하고, 일상에서 확인할 수 있는 목표를 정합니다.
방법과 변화를 확인하기
훈련을 올바르게 하고 있는지, 소변이 새는 횟수나 급한 느낌이 달라지는지 점검합니다.
자주 묻는 질문
케겔운동만 하면 좋아질까요?
맞는 근육을 사용하고 있는지와 요실금의 종류에 따라 달라집니다. 모든 원인이 골반저근 약화인 것은 아니므로, 증상 확인과 훈련 방법 안내를 먼저 받는 것이 좋습니다.
물을 적게 마시면 도움이 되나요?
무조건 줄이는 방법은 권하지 않습니다. 너무 많거나 적은 섭취 모두 불편에 영향을 줄 수 있어, 마시는 시간·양과 배뇨 기록을 함께 검토합니다.
비수술 치료가 끝나면 수술을 받나요?
정해진 순서가 아닙니다. 증상, 검사 결과, 치료 반응과 본인의 선호를 살펴 추가 치료의 필요성을 결정합니다.
궁금한 점을 가지고 오셔도 괜찮아요.
불편한 점과 이전 검사·치료 이력을 알려 주세요. 나에게 필요한 진료를 함께 확인합니다.
일반 의료 정보이며, 개인별 진료 계획과 원내 시행 범위는 상담에서 확인합니다.