尿失禁だけと考えないでください
尿が出にくい、痛み・血尿など以前と違う症状があれば、トレーニングを続ける前に診療を受けてください。既存の疾患やお薬が影響していないかも確認します。
婦人科疾患
尿失禁の非手術治療
尿が漏れる状況を記録し、ご自身に合ったトレーニングと治療を探していきます。
小さな記録が治療の出発点になります。
せきをしたときに漏れるのか、急に尿意が強く我慢しにくいのかによって、必要な治療は異なります。両方の状況が同時に現れることもあります。手術をせずに管理する方法も、症状の種類と生活への影響を確認したうえで選びます。
排尿した時刻、尿が漏れた状況、飲んだ飲料を記録してお持ちください。必要な記録期間と方法は相談でご案内できます。
新しい症状は一緒に確認する必要があります。
次のような内容をお知らせいただけると助かります。
尿もれが起きるとき
笑い・咳・運動と関係があるか、急に尿意が先に来るかをみます。
一日のパターン
トイレに行く頻度、夜間に起きる回数、水やコーヒーなど飲んだものを確認します。
いっしょにみられる不快感
排尿後に残る感じや、排尿時の痛み、服用中の薬もお知らせください。
方法によって、助けになる部分が異なります。
下記の方法をすべて受ける流れではありません。診察で必要な方法を選び、経過を見ながら調整します。
骨盤底筋トレーニング
尿をコントロールする筋肉を正しく収縮・弛緩させる練習です。まず、どの筋肉に力を入れているかを確認することが大切です。
咳や運動のときに尿が漏れる症状などで検討します。練習の方法と続ける期間は、筋肉の機能と症状に合わせてご案内します。
膀胱訓練
急な尿意への対処をしながら、排尿の間隔を整える練習です。記録をもとに、無理のない計画を立てます。
我慢しにくい尿意が主な場合に検討します。痛みをこらえて一人で進めないでください。
生活の調整
カフェインの摂取、飲む量、体重と症状の関係を確認します。尿が漏れるからといって、水分を過度に減らさないようご相談します。
すべての方に同じ水分量や制限のルールを当てはめることはありません。
薬物・補助治療のご相談
訓練だけでは十分でない、または筋肉を収縮しにくい場合は、追加の方法を検討します。薬物、電気刺激やバイオフィードバック治療などの適否はそれぞれ評価します。
薬の副作用とあわせて、かかっている疾患、当院で実際に可能な治療の範囲を確認する必要があります。
尿失禁の緩和を目的とした理学療法・レーザー治療
当院では、尿失禁の緩和を目的とした理学療法とレーザー治療を、プライバシーに配慮した環境で受けていただけます。尿失禁の種類と症状を確認したうえで、適した治療をご相談します。
治療の後も記録を一緒に確認します。
始めるときの目標を決める
どの活動でいちばんつらいかをお聞きし、日常で確認できる目標を決めます。
方法と変化を確認する
トレーニングが正しくできているか、尿漏れの回数や急迫感に変化があるかを確認します。
よくある質問
ケーゲル体操だけでも良くなりますか？
正しい筋肉を使えているか、また尿失禁の種類によって異なります。すべての原因が骨盤底筋の弱さであるわけではないため、まず症状の確認と訓練方法の案内を受けることをおすすめします。
水を控えると助けになりますか？
むやみに減らす方法はおすすめしません。多すぎても少なすぎても不快感に影響することがあるため、飲む時間・量と排尿記録をあわせて確認します。
非手術治療が終わったら手術を受けますか？
決まった順番ではありません。症状、検査結果、治療への反応とご本人の希望をみて、追加治療の必要性を決めます。
ご質問をお持ちいただいても大丈夫です。
お困りのことと、これまでの検査・治療の経緯を教えてください。必要な診療を一緒に確認します。
一般的な医療情報です。個人の診療計画と院内で実施できる範囲は、相談のうえで確認します。